アンナプルナベースキャンプトレッキング7日間
Trip at a Glance
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Country: Nepal
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Trip grade: メーデアーム
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Destination: ７日間
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Activities: トレッキング
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Accommodation: 山小屋
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Meals: 朝昼晩つき
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Transportation: 飛行機 ジップ
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Maximum altitude: ４１３０m
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Group size: お一人から参加できます。
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Trip Start / End: カトマンズ - カトマンズ
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Best Season: いつでも参加できます。
アンナプルナベースキャンプトレッキングは、美しい湖の町ポカラから始まります。
まず、ポカラからチョムロンへ向かい、標高差約1,300メートルを登ります。標高は上がりますが、まだ低地のため安心して歩ける区間です。翌日には、渓谷を見下ろす静かな山の村・ドヴァンに到着します。
その後、マチャプチャレ・ベースキャンプ（MBC）を目指してさらに山奥へ進みます。エベレスト・ベースキャンプ・トレッキングとは異なり、このコースはコンパクトで、わずか3日ほどでアンナプルナのベースキャンプに到着できるのが魅力です。
4日目には、この旅のハイライトである**アンナプルナ・ベースキャンプ（標高4,130メートル）**に到着。目の前に広がるアンナプルナ・ヒマラヤ山脈の大パノラマは、まさに息を呑む美しさです。
5日目からは下山が始まり、2日かけて登った道のりを1日で下ります。途中、天然温泉で有名なジヌダンダの村に立ち寄ります。ここでは、多くのトレッカーが温泉に浸かって旅の疲れを癒しています。あなたもぜひ、温かい湯に身を委ねてリラックスしてください。
心地よい時間を過ごした後、翌日にポカラへ戻ります。トレッキングの思い出を胸に、湖畔の町でゆったりとした時間をお楽しみいただけます。
Detail Itinerary
１日：日本からカトマンズへ 空港からピックアップカトマンズのホテル泊
２日：カトマンズーポカラ飛行機それからジップでサムロン３時間トレッキングしてアーパーシヌワ泊（２４００m）
３日：シヌワー６−７時間トレッキングしてヒマラヤホテル泊（２９２０m）
４日：ヒマラヤホテルー５−６時間トレッキングしてアンナプルナベースキャンプ泊（４１３０m）
５日：アンナプルナベースキャンプからバンブまでトレッキング（７−８時間）
６日：バンプからサムロンまでトレッキング（３−４時間）ジップでポカラ３時間 ポカラ泊
７日：ポカラからカトマンズへ（ツーリストバス）７時間 カトマンズ泊
What is included?
料金に含まれるもの
• カトマンズのホテル泊（ツーリストクラスホテル／朝食付き）
• トレッキング中の3食（朝食・昼食・夕食）
• （アンナプルナパーミット ACAP ）
• TIMSカード（トレッカー情報管理システム登録証）
• 寝袋とダウンジャケット（ご希望の場合貸出可）
• カトマンズ～ポカラ（飛行機代）ポカラからトレッキング始まるところまでのジップ代
• ポカラ～カトマンズのバス代
• カトマンズ～空港～カトマンズのトラスポート代
• ネパール政府公認・登山経験10年以上のフレンドリーなガイドとポーター
※ガイド・ポーターの食費、宿泊費、移動費、装備、給料、保険料を含みます。
※ポーターは2名様以上でのご参加時に含まれます。1名様参加の場合は別途追加料金がかかります（ポーター1名につき最大20kgまで運搬）。
• アンナプルナ·トレッキング修了証
What is not included?
料金に含まれないもの
• ネパールまでの国際線航空運賃
• ネパール入国ビザ代
• 海外旅行保険
• カトマンズでの昼食・夕食
• 山のロッジ（山小屋）宿泊費
• ガイド・ポーターへのチップ（任意ですが渡す習慣があります）
• トレッキング中の飲み物代
• 追加ポーターをご希望の場合の追加料金（2名以上のご参加時はポーター料金に含まれます）
FAQ's
アンナプルナベースキャンプ（ABC）トレッキングは、ネパールで最も人気のあるトレッキングルートの一つ。比較的短い日程で、アンナプルナ（標高8,091m）やマチャプチャレ（標高6,993m）などの壮大な山々を間近に望むことができます。
旅はカトマンズからポカラへ、そしてトレッキングの出発点ビレサンティ（標高1,025m）へ向かう快適なドライブから始まります。
アンナプルナ・ベースキャンプ・トレッキングは、アンナプルナ・ヒマラヤ山脈をバックパッキングで旅する人気のトレッキングです。伝統的なネパールの村々を歩き、緑豊かなシャクナゲと松の森を抜け、アンナプルナ保護区を進みながら、世界で10番目に高い山・アンナプルナ（標高8,091メートル）の麓を目指します。
このトレッキングではキャンプを行わず、トレイル沿いにある快適なロッジやティーハウスに宿泊します。設備が整っているため、初心者でも安心して参加できます。道中では、雄大な山々のパノラマ、変化に富んだ自然、そして地元の人々との交流をお楽しみいただけます。
この7日間の旅では、絵のように美しい山岳の村々を歩きながら、多様な民族文化や暮らしに触れることができます。ベストシーズンに訪れれば、ネパールの人々が祝う伝統的な祭りに出会えることもあるでしょう。
アンナプルナ・ベースキャンプ・トレッキングは、アンナプルナ・ヒマラヤ山脈をバックパッキングで旅する壮大なトレッキングです。伝統的なネパールの村々を通り、シャクナゲや松の森、そしてアンナプルナ保護区を抜け、世界第10位の高峰・アンナプルナ（標高8,091メートル）の麓を目指します。
このトレッキングではキャンプをせず、トレイル沿いに点在するロッジやティーハウスに宿泊します。快適な滞在ができるため、アウトドア初心者でも安心です。道中では、雄大な山々のパノラマや多様な自然の表情、そして温かい地元文化を体験することができます。
7日間の旅程では、美しい山村を歩きながら、さまざまな民族の生活や文化に触れることができます。ベストシーズンに訪れれば、ネパールの伝統的な祭りに出会えるかもしれません。
アンナプルナ・ベースキャンプ・トレッキングは、登山初心者からベテランまで、どなたでも楽しめるトレッキングです。
特別な技術は必要なく、1日に5～6時間歩ける体力があれば参加できます。
家族旅行、学生のグループ、シニアの方にも人気があり、無理のないペースで進めるのが魅力です。
ロッジやティーハウスで快適に宿泊できるので、キャンプ装備がなくても安心です。
Equipment
トレッキング持ち物リスト
靴・衣類
• 登山靴または軽登山靴
• 登山用靴下
• ダウンジャケットまたは化繊ジャケット
• ジャンパーまたはウール素材のジャケット
• ハイキング用ズボン
• 防水ジャケットまたはポンチョ
その他の装備
• 折りたたみ傘
• 日よけ帽子
• リュックサックおよびダッフルバッグ
• 寝袋
• サングラス
• ヘッドライト
• 懐中電灯と予備の電池
雑用品・衛生用品
• 洗面用具・タオル
• トイレットペーパー
• 日焼け止めローションまたはクリーム
• 常備薬・救急用具
• カメラ
• 水筒またはウォーターボトル
• トレッキングポール（ストック）